私はあんなに◯◯してあげたのに！
よくこうやって怒る人いますよね。
私もその一人です。
人間関係のトラブルって、
そこに起因しているものが多くない？
私もよく怒っていました。
こんなに◯◯してあげたのに、
夫は感謝もしてくれない、等。
でも、私は怒ってるのがもう嫌になったの。
無理に笑うのも怒りを我慢するのも嫌。
怒ろうが叫ぼうが夫は変わらない。
じゃあ、してあげるのをやめようと思った。
もちろん最低限というか、嫌じゃないことはするんですけど、もしお礼を言われなかったら腹が立ちそうなことはやめた。
最初は夫も不服そうにしてたけれど、
説明したらわかってくれた、というより慣れたね。
毎日ご飯を作るのとか、
掃除とか、家事関係は嫌じゃないけど、
親戚付き合いとかで行きたくない集まりは夫のために付き合ってあげていたことだったからやめることにした。
別に夫の親戚でも、会うのがストレスじゃなくて我慢してあげる必要がなければ参加するよ。
無理するのはやめただけで。
相手側をもやもやさせるのも悪いので、余計な批判を避けるために心身ともに病弱だというアピールは欠かさないようにはしてる。
ビバ腫れ物扱い！
それは素敵なアンタッチャブル！
私は人間ができていないので、どうしても見返り、求めちゃうんだよ。
これだけしてあげたんだから、
感謝してくれるでしょ？
私のこと好きでいてくれるでしょ？
思っちゃうね！
すっごく期待する！
でもさ、大抵は感謝されないし、好きにもなってもらえない。
どんなに無理しても、頑張ってもさ、そんなことには気付かれない。当たり前のことだって思われるだけだよ。
夫以外にもさ、
別にお礼を言われなくてもいいやって思われることしかしなくなったら、
ストレスは減った。
仕事やすべきことはするよ。
約束も守る。
でも、きついなーっていうお付き合いには参加しない。
友達も減ったけど、もうそれでいいと思う。
他人にもやもやしたり、腹が立つ時は、また◯◯してあげちゃったんだなーと反省する。
もうさ、見返り欲しさに行動した時点で私のミスなんですよ。
そうすると腹も立たない。
反省もしすぎない。
うっかりまたやっちゃったぜ、くらいのテンション。
てへ。人間だから仕方ないよね！
見返りがいらない程度の親切しかしないので最初は冷たいと言われるかもしれないけれど、そんな人なんだと認識されてしまえばそこまで責められることはない。
優しい人とかいい人だと思われたいっていうのも見返りだからねえ。
悩みが減って少し楽になったよ。
